Hoi, ik ben Emmely. Ik snap precies hoe je je voelt. Want dat gevoel van compleet uitgeput zijn, van niet meer kunnen, dat heb ik zelf ook ervaren.
Als burn-out coach in Limburg help ik je binnen 6 maanden weer aan het werk, terwijl het landelijk gemiddelde tussen de 8 en 11 maanden ligt.
- John, die in 2022 bij me kwam toen "de emmer flink overliep"
We leven in een maatschappij waar veel van je gevraagd wordt. Je wilt het allemaal goed doen: werk, gezin, sociale verplichtingen, en ga zo maar door.
Chronische stress ontstaat als je te lang te veel doet. Je lichaam zegt al dat het genoeg is, maar je hoofd wil nog door.
Uiteindelijk raakt je batterij leeg — ook al probeer je hem telkens op te laden. Dan is het geen onwil, maar een teken dat je lijf op de rem trapt.
Want je lichaam heeft grenzen.
Bij langdurige stress geeft je lichaam "STOP" aan. Lichamelijk en geestelijk. Dat is niet zwak, dat is normaal. Je systeem beschermt je door te zeggen: "Nu even niet meer."
Te veel stress, te lang vol willen houden, totale uitputting
.png)
Te weinig uitdaging, onderstimulatie, gevoelens van leegte
Jij bent hier op de juiste plek als:
Dat je tot hier hebt gelezen, geeft aan dat je er klaar mee bent. Dat je weet dat er iets moet veranderen. En dat is de belangrijkste stap - het besef dat je hulp nodig hebt.
Het duurt geen 8 tot 11 maanden. Bij mij ben je binnen 6 maanden weer aan het werk. Sterker dan daarvoor.
(Deze knop werkt - probeer maar!)
Toch liever eerst een vraag stellen?
P.S. Twijfel je nog? Dat is heel normaal. Hulp vragen is de eerste - en moeilijkste - stap. Maar ook de belangrijkste. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek. Je bent het waard.
Ik ben Emmely en ik ben burn-out coach. Als je in balans bent, zowel geestelijk als lichamelijk dan kun je de hele wereld aan! Dat gevoel; fit en gezond in je lijf zijn, dat gun ik iedereen. Ik help jou door het gesprek aan te gaan en door heel goed te luisteren. Ik ga jou handvaten geven om zelf aan de slag te gaan.
.png)
