Wat dragen we in het najaar tijdens het buiten sporten/bewegen?
Herken je dat? Het weer verandert en je staat weer een tijdje voor je kledingkast te staren. Hoe kleden we ons vandaag aan tijdens het...
top of page
Waarom zou een 80-jarige nog aan krachttraining moeten doen?
Bij het zien van onderstaand filmpje werd mij nog duidelijker hoe belangrijk voeding en beweging is. Gelukkig ben ik zelf sinds een...
4 trucs om je sportmotivatie terug te krijgen naarmate je ouder wordt.
Fitter worden en fit blijven vereist hard werken, discipline en toegewijd zijn aan het bereiken van jouw persoonlijke doelen. In je jeugd...
Loop jij je neus achterna?
Door gastblogger Hans Bierstekers www.2movemindful.nl Mooi instrument eigenlijk; onze neus. Nou ja, niet iedereen is er gelukkig mee. Er...
Sporten voor een goed doel
Heb jij hier wel eens aan meegedaan? Of denk je er over na om dit jaar nog te sporten voor een goed doel? Wie weet zet onderstaand...
Recept smoothie rode bieten & frambozen, neem het vòòr een duurloop.
Ben je van plan om een duurloop te maken? Maak deze smoothie eens, met rode bieten en frambozen 🥤 Bietjes zijn ontzettend gezond. De...
bottom of page